Nährwerte Lupinenkaffee resp. schonend geröstetes Lupinenmehl

Lupinenkaffee Beutel 250 g Demeter

Lupinenkaffee Nährwerttabelle (Literatur-Basis):

Diese Angaben beziehen sich auf ein reines, schonend geröstetes Bio-Lupinenkaffee-Pulver aus 100 % Bio-Süsslupinen, ohne Zusätze. Es handelt sich NICHT um ein Instantprodukt – das Pulver muss für «Kaffee» gebrüht oder aufgekocht werden (z. B. im Filter, in der Espresso-Maschine oder in der French Press).

Nährwertangabe pro 100 g Pulver pro 100 ml Getränk*
Energie 1410 kJ / 340 kcal 3 kJ / 1 kcal
Fett 10–12 g < 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren ca. 1,5 g < 0,1 g
Kohlenhydrate ca. 2 g < 0,1 g
davon Zucker < 0,5 g < 0,1 g
Ballaststoffe 38–42 g < 0,5 g
Eiweiss 34–38 g < 0,2 g
Salz < 0,01 g < 0,01 g

* Bezogen auf einen typischen Brühkaffee (z. B. 6–8 g Pulver auf 100 ml Wasser, gefiltert oder gepresst). Nährwerte im Getränk stark verdünnt.

 

Hinweise zur Zusammensetzung von geröstetem Lupinenmehl (aka Lupinenkaffee):

– Proteinreich durch natürliche Zusammensetzung der Süsslupine (~38 % Eiweiß).

– Ballaststoffquelle (bis zu 40 g/100 g), v. a. unlösliche Fasern.

– Sehr niedriger Kohlenhydratanteil – ideal z.B. bei Low-Carb-Ernährung.

– aus biologischer Landwirtschaft und

– Frei von Koffein, Gluten und Zusatzstoffen.

Verarbeitungseinflüsse:

– Die Angaben gelten für schonend geröstete Lupinen (bis max. 200 °C).

– Stärkere Röstung kann Protein etwas reduzieren und Bitterstoffe erhöhen.

– Feinere Mahlung (Zentrophan-Mühle) erhöht Extraktion im Getränk leicht – Gesamtnährwert bleibt jedoch niedrig.

Verbraucherhinweis:

Das enthaltene Protein und die Ballaststoffe entfalten ihre ernährungsphysiologische Wirkung nur beim Verzehr des Pulvers selbst (z. B. in Rezepten oder als Backzutat).
Im fertigen Getränk ist der Gehalt sehr gering – der Geschmack bleibt jedoch vollmundig und kaffeeähnlich.

Vergleich mit «klassischem» Bohnenkaffee:

– Lupinenkaffee ist koffeinfrei und schmeckt mild und nussig.
– Bohnenkaffee enthält Koffein – das ist teils erwünscht, passt aber nicht für alle.

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Matcha: Tencha oder Sencha?

Matcha 30 g BIO/kbA
Einige Matcha-Qualitätsstufen, die oft als „Matcha für die Küche“ oder „Koch-Matcha“ bezeichnet werden, können aus gemahlenem Sencha oder anderen weniger aufwendig verarbeiteten Teesorten hergestellt sein. Diese gelten jedoch nicht als authentischer Matcha in der traditionellen Definition, da hochwertiger Matcha immer aus Tencha besteht.

Matcha, Tencha, Sencha und Kuwa Matcha (Morus alba) – Herkunft und Unterschiede

Die Pflanzen – Camellia sinensis und Morus alba

  • Grüner Tee: Matcha, Tencha und Sencha stammen alle von der Teepflanze Camellia sinensis.
  • Kuwa Matcha: Diese koffeinfreie Alternative wird aus den Blättern des Maulbeerbaums (Morus alba) hergestellt, der vor allem für die Seidenraupenzucht bekannt ist.

Sencha – Der klassische Tee

  • Anbau: Unter direktem Sonnenlicht angebaut.
  • Verarbeitung: Gedämpft, gerollt, getrocknet.
  • Verwendung: Für Aufguss-Tee. Selten für minderwertigen „Koch-Matcha“.
  • Geschmack: Frisch, leicht herb, pflanzlich.

Tencha – Die Basis für Matcha

  • Anbau: Beschattung 20–30 Tage vor der Ernte, um Chlorophyll- und Aminosäuren-Gehalt zu erhöhen.
  • Verarbeitung: Gedämpft, getrocknet, nicht gerollt, Stängel und Adern entfernt.
  • Verwendung: Nur für hochwertiges Matcha-Pulver.
  • Geschmack: Mild, leicht süsslich, ohne Bitterkeit.

Matcha – Das Endprodukt

  • Qualität: Hochwertiger Matcha wird ausschließlich aus Tencha gemahlen. Geringere Qualitäten (z. B. Küchen-Matcha) können auch aus Sencha hergestellt sein.
  • Geschmack: Variiert je nach Qualität von süß-mild bis herb.
  • Verwendung: Teezeremonien, Smoothies, Desserts.

Kuwa Matcha – Die koffeinfreie Alternative

  • Pflanze: Gewonnen aus den Blättern des Maulbeerbaums (Morus alba).
  • Anbau: Meist ohne Beschattung, aber ebenfalls schonende Ernte und Verarbeitung.
  • Verarbeitung: Die Blätter werden zu feinem Pulver gemahlen, ähnlich wie bei traditionellem Matcha.
  • Besonderheiten:
    • Koffeinfrei: Ideal für empfindliche Personen oder abendlichen Genuss.
    • Nährstoffe: Reich an sekundären Pflanzenstoffen wie Flavonoiden und Chlorophyll, sowie Vitamin C.
    • Geschmack: Erdiger, milder und oft leicht süßlich.
  • Verwendung: Wie traditioneller Matcha – für Tee, Smoothies, Desserts.

 

Historische Bedeutung von Matcha

Matcha war ursprünglich ein Ritualtee in buddhistischen Klöstern und ist heute das Herzstück der japanischen Teezeremonie (Chanoyu). Während hochwertiger Matcha weiterhin für traditionelle Zeremonien verwendet wird, findet Matcha geringerer Qualität zunehmend Anwendung in kulinarischen Kreationen wie Smoothies, Desserts und Backwaren.

Maulbeerblatt-Matcha bietet eine spannende koffeinfreie Ergänzung, die sowohl geschmacklich als auch ernährungsphysiologisch einzigartig ist.

Zusammenfassung der Unterschiede:

Eigenschaft Sencha Tencha Matcha Kuwa Matcha
Pflanze Camellia sinensis Camellia sinensis Camellia sinensis Morus alba
Koffein Ja Ja Ja Nein
Anbau Sonneneinstrahlung Schattenanbau Aus Tencha (selten Sencha) Sonnenanbau oder halbschattig
Verarbeitung Gedämpft, gerollt Gedämpft, nicht gerollt Pulverisiert Pulverisiert
Geschmack Frisch, pflanzlich, herb Mild, süßlich Je nach Qualität Erdiger, mild, leicht süss
Verwendung Aufguss-Tee Basis für Matcha Direkt konsumiert Tee, Smoothies, Desserts

 

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Kaffeesurrogate sind Kaffees aus Getreide, Gemüsen, Wurzeln oder Waldfrüchten; als Kaffeeersatz oder Kaffee-Ergänzung

Kaffeesurrogate sind koffeinfreie Alternativen zu herkömmlichem Kaffee und bieten ein gesundes, naturbelassenes Geschmackserlebnis. Oft basieren sie auf Getreiden, Wurzeln oder Früchten wie Eicheln, Löwenzahn, Lupinen, Dinkel oder Gerste. Diese Getränke ahmen das Aroma und die Konsistenz von Kaffee nach, enthalten jedoch kein Koffein, was sie ideal für Menschen macht, die den Geschmack von Kaffee lieben, aber ihren Koffeinkonsum reduzieren möchten. Der Trend hin zu Getreidekaffees unterstreicht eine bewusste und gesunde Ernährung.

Eine kurze Übersicht der Naturkraftwerke Produkte:

  1. Eichelkaffee: Mild, nussig im Geschmack, enthält wertvolle Inhaltsstoffe.
  2. Löwenzahnwurzelkaffee: Erdiger, leicht bitterer Geschmack.
  3. Lupinenkaffee: Koffeinfrei und glutenfrei, ideal für Allergiker.
  4. Chicorée Kaffee: Herb und bitter – Bitterstoffe haben in der europäischen Küchentradition einen festen Platz.
  5. Dinkelkaffee: Mild-aromatisch, basisch und bekömmlich.
  6. Gerstenkaffee: Vollmundiger, malziger Geschmack, leicht löslich.

Kaffeesurrogate NKW

Diese Produkte bieten Alternativen, die das Ritual und den Geschmack von Kaffee beibehalten, aber ohne Koffein.

Kaffeesurrogate haben weltweit eine lange Tradition, oft in Zeiten wirtschaftlicher Engpässe oder bei regionalen Vorlieben.

  • Eichelkaffee: Bekannt in Portugal und Deutschland, wo er während Krisenzeiten wie den Weltkriegen getrunken wurde. Er hat einen leicht nussigen Geschmack.
  • Löwenzahnwurzelkaffee: Häufig in Europa verwendet, besonders in England und Frankreich, als Kaffeeersatz.
  • Lupinenkaffee: Vor allem in Deutschland populär, da er glutenfrei ist und Lupinen traditionell in der Landwirtschaft genutzt wurden.
  • Chicorée Kaffee: Sehr verbreitet in Belgien und Frankreich, vor allem im 19. Jahrhundert.
  • Dinkelkaffee: Besonders im Alpenraum beliebt, mild und einfach zuzubereiten.
  • Gerstenkaffee: In Italien und Griechenland seit der Antike bekannt.

Moderne Mischungen kombinieren oft verschiedene Zutaten wie Gerste und Chicorée, um ein vollmundigeres Aroma zu schaffen. Es gibt auch innovative Ansätze, die Früchte oder Gemüse wie Karotten und Kastanien beinhalten, um den Geschmack zu variieren.

 

 

Kaffeesurrogate haben in Europa eine lange Geschichte und waren oft in Zeiten der Knappheit oder aus gesundheitlichen Überlegungen beliebt. Hier eine detaillierte Übersicht der einzelnen Sorten und ihrer regionalen Unterschiede:

  1. Eichelkaffee
  • Historische Nutzung: Vor allem in Krisenzeiten wie den Weltkriegen in Europa genutzt, besonders in Deutschland und Portugal.
  • Regionaler Schwerpunkt: In Portugal während der Napoleonischen Kriege und im 20. Jahrhundert populär, in Deutschland während des Zweiten Weltkriegs weit verbreitet.
  • Warum beliebt?: Eicheln waren leicht zugänglich und boten eine günstige Alternative zu importiertem Kaffee.
  • Wiederentdeckung: Derzeit als nussiger, milder Kaffeeersatz ohne Koffein im Trend, besonders für umweltbewusste Konsumenten.
  1. Löwenzahnwurzelkaffee
  • Historische Nutzung: Löwenzahnwurzeln wurden in Europa, insbesondere in Frankreich und Großbritannien, als Ersatz verwendet.
  • Regionaler Schwerpunkt: In Großbritannien während der 1940er Jahre sehr populär, als importierte Waren knapp waren.
  • Warum beliebt?: Löwenzahn wächst wild und war daher leicht verfügbar, zudem wurde er in der Volksheilkunde geschätzt.
  • Wiederentdeckung: Heute wird er als koffeinfreier Kaffeeersatz mit einem leicht erdigen Geschmack neu entdeckt, besonders in der Naturheilkunde und bei gesundheitsbewussten Verbrauchern.
  1. Lupinenkaffee
  • Historische Nutzung: Besonders in Deutschland seit dem 20. Jahrhundert verbreitet, als Lupinen zunehmend in der Landwirtschaft genutzt wurden.
  • Regionaler Schwerpunkt: Deutschland, insbesondere in Regionen mit glutenfreier Ernährung und biologischer Landwirtschaft.
  • Warum beliebt?: Lupinen sind glutenfrei und reich an Nährstoffen, was sie als Alternative für Menschen mit Unverträglichkeiten attraktiv macht.
  • Wiederentdeckung: Im Zuge des zunehmenden Bewusstseins für glutenfreie Ernährung erlebt Lupinenkaffee aktuell eine Renaissance.
  1. Chicorée Kaffee
  • Historische Nutzung: Stark in Frankreich und Belgien verbreitet, besonders im 19. Jahrhundert während der Kolonialzeit.
  • Regionaler Schwerpunkt: Frankreich, insbesondere im 19. Jahrhundert, als Kaffee teuer und schwer erhältlich war.
  • Warum beliebt?: Chicorée war eine preisgünstige, heimische Alternative, die geschmacklich dem Kaffee ähnelte.
  • Wiederentdeckung: Heute wird Chicorée-Kaffee für seine leicht bittere Note geschätzt und oft mit anderen Kaffeeersatzstoffen gemischt.
  1. Dinkelkaffee
  • Historische Nutzung: In ländlichen Regionen Europas, besonders in den Alpen, wurde Dinkel schon früh als Getreidekaffee verwendet.
  • Regionaler Schwerpunkt: Österreich, Schweiz und Süddeutschland, wo Dinkel seit Jahrhunderten angebaut wird.
  • Warum beliebt?: Dinkel war leicht zugänglich und galt als bekömmlich.
  • Wiederentdeckung: Heute wird Dinkelkaffee als sanfter, basischer Ersatz für Menschen geschätzt, die ihren Kaffeekonsum reduzieren wollen.
  1. Gerstenkaffee
  • Historische Nutzung: In Italien, Griechenland und dem Nahen Osten schon seit der Antike genutzt.
  • Regionaler Schwerpunkt: Besonders in Italien und Griechenland, wo Gerste traditionell angebaut wird.
  • Warum beliebt?: Gerste war eine leicht verfügbare Alternative und bot eine malzige Geschmacksnote, die dem Kaffee recht nahe kommt.
  • Wiederentdeckung: Heute wieder im Trend, vor allem als milde Alternative für Menschen, die ein koffeinfreies Heißgetränk suchen.

Mischungen und moderne Trends

Moderne Kaffeesurrogate kombinieren oft verschiedene Zutaten, um den Geschmack zu verfeinern. Besonders beliebt sind Mischungen aus Gerste und Chicorée, aber auch innovative Rezepte mit Waldfrüchten und Gemüsen wie Karotten oder Kastanien gewinnen an Popularität. Diese Trends reflektieren den aktuellen Fokus auf Gesundheit, Nachhaltigkeit und bewussten Genuss.

Die Wiederentdeckung dieser Kaffeealternativen zeigt, dass traditionelle Lebensmittel und Getränke wieder an Bedeutung gewinnen, besonders in einer Welt, die zunehmend Wert auf Regionalität, Natürlichkeit und bewusste Ernährung legt.

 

Japanische Tees in Pyramiden-Teebeuteln aus PLA bei Naturkraftwerke

Hojicha Bancha geröstet 20 Beutel à 2,5 g BIO/kbA
Naturkraftwerke bieteteine exklusive Auswahl an hochwertigen, biologischen japanischen Tees in Teebeuteln an, die sowohl traditionelle als auch innovative Teesorten umfassen. Diese Tees werden von einem renommierten japanischen Teeanbauer aus der Präfektur Shizuoka2 produziert. Zu den besonderen Teesorten im Sortiment gehören Hojicha, Matcha Sencha und Matcha Genmaicha. Jede dieser Teesorten hat ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften und Zubereitungsempfehlungen, die das volle Aroma und den Geschmack zur Geltung bringen.

Hojicha ist eine besondere Art von grünem Tee, der sich durch seine Röstung von anderen Grüntees unterscheidet. Der Name «Hojicha» setzt sich aus den japanischen Wörtern «hoji» (rösten) und «cha» (Tee) zusammen. Hojicha wird aus gerösteten Teeblättern und -stängeln hergestellt, was ihm seine charakteristische braune Farbe und sein nussig-erdiges Aroma verleiht. Dieser Tee hat ein röstiges, herzhaftes Geschmacksprofil und eignet sich hervorragend für den abendlichen Genuss, da der Röstprozess den Koffeingehalt reduziert. Zur Zubereitung von Hojicha wird Wasser mit einer Temperatur von etwa 80-90°C verwendet, und der Teebeutel sollte 1-2 Minuten ziehen. Für einen erfrischenden kalten Tee kann der Hojicha nach dem Aufbrühen abgekühlt und mit Eis serviert werden.

Matcha Sencha ist eine faszinierende Mischung aus Sencha und Matcha. Sencha ist ein beliebter grüner Tee in Japan, der aus gedämpften Teeblättern hergestellt wird. Matcha ist pulverisierter grüner Tee, der traditionell in der japanischen Teezeremonie verwendet wird. Die Kombination dieser beiden Teesorten ergibt einen Tee, der das Beste aus beiden Welten vereint: die Frische und das florale Aroma von Sencha sowie die intensive Grüntee-Note von Matcha. Der Name «Sencha» stammt von «sen» (gedämpft) und «cha» (Tee), während «Matcha» einfach «gemahlener Tee» bedeutet. Zur Zubereitung wird Wasser mit einer Temperatur von etwa 75-80°C empfohlen, und der Teebeutel sollte 1-2 Minuten ziehen, um die komplexen Aromen zu entfalten. Auch Matcha Sencha kann nach dem Aufbrühen abgekühlt und als kalter Tee genossen werden.

Matcha Genmaicha ist eine weitere einzigartige Teesorte, die aus einer Mischung von Genmaicha und Matcha besteht. «Genmaicha» bedeutet übersetzt «brauner Reistee», da dieser Tee aus grünem Tee und geröstetem Reis hergestellt wird. Ursprünglich war Genmaicha ein Tee der einfachen Leute, da der Reis den teuren grünen Tee streckte. Heute ist er wegen seines angenehm röstigen, nussigen Geschmacks beliebt. In Kombination mit Matcha erhält dieser Tee eine zusätzliche Tiefe und Farbe. Der Tee hat ein toasty-nussiges, vegetabiles Geschmacksprofil und wird mit Wasser bei etwa 80-85°C zubereitet. Der Teebeutel sollte 2-3 Minuten ziehen, um die perfekte Balance von Grüntee und geröstetem Reis zu erreichen. Für eine kalte Variante kann auch dieser Tee nach dem Aufbrühen abgekühlt und auf Eis serviert werden.

Alle Tees sind biologisch zertifiziert und werden unter strengen Bedingungen gelagert, um ihre Frische und Qualität zu bewahren. Die Pyramiden-Teebeutel bestehen aus Polymilchsäure (PLA), einem Material aus pflanzlicher Stärke. PLA baut sich in der Regel nur in industriellen Kompostieranlagen vollständig ab; bitte entsorgen Sie die Beutel nach den Vorgaben Ihrer Gemeinde. Für die Lagerung wird empfohlen, die Tees an einem trockenen und kühlen Ort, geschützt vor direktem Sonnenlicht, aufzubewahren. Idealerweise sollte die Temperatur 10°C nicht überschreiten und die relative Luftfeuchtigkeit bei 50% liegen. Bei ordnungsgemäßer Lagerung beträgt die Haltbarkeit der Tees bis zu 24 Monate.

Diese erlesene Auswahl an japanischen Tees von Naturkraftwerke bietet ein authentisches Tee-Erlebnis, das sowohl traditionelle als auch moderne Teekenner begeistert.

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Kuwa Matcha, die koffeinfreie Matcha-Alternative aus Maulbeerblättern

Kuwa Matcha 30 g BIO/kbA
Kuwa (桑) bedeutet in der japanischen Sprache Maulbeere und Matcha (抹茶) steht für Pulvertee. Genau wie traditioneller Matcha ist Kuwa Matcha ein lebhaft grünes, fein gemahlenes Pulver, das seit Jahrhunderten in Japan weit verbreitet ist. Anstatt Teeblätter zu verwenden, wird es aus Maulbeerblättern hergestellt und im Gegensatz zu grünem Tee Matcha ist es von Natur aus koffeinfrei. NaturKraftWerke-Kuwa Matcha wird aus den feinsten Bio-Maulbeerblättern hergestellt. Nach der Ernte werden die Blätter gedämpft, getrocknet und zu einem feinen Pulver gemahlen, das genauso vielseitig und köstlich ist wie traditioneller, koffeinhaltiger Matcha. Kuwa Matcha hat einen köstlichen, ausgewogenen Geschmack, der weniger adstringierend ist als der Geschmack von grünem Tee und Matchapulver. Es ist die perfekte koffeinfreie Alternative, wenn Sie den Geschmack von Matcha genießen, aber Koffein reduzieren oder vermeiden möchten.

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Grüner Kaffee und Koffein-Berechnung

Grüner Kaffee Pulver 110 g BIO/kbA
Grüner Kaffee und Wohlbefinden!

Wir freuen uns, dass Sie unseren Naturkraftwerke Grünen Kaffee entdeckt und gewählt haben. Wir freuen uns, sie in Bezug auf dieses Produkt begleiten zu dürfen. Lassen Sie uns Ihnen mehr über unser Produkt und dessen optimale Anwendung erzählen:

Unsere freie Empfehlung für den täglichen Genuss: 10 Kapseln Grüner Kaffee

Auf der Etikette unseres Produktes finden Sie den Hinweis, nicht mehr als 10 Kapseln pro Tag einzunehmen. Diese Empfehlung bezieht sich speziell auf den Koffeingehalt unserer Kapseln. Bitte beachten Sie, dass Grüner Kaffee als Lebensmittel eingestuft wird, und daher gesetzlich keine genaue Dosierung vorgeschrieben ist.

Auf unserer Homepage sprechen wir von einer empfohlenen Einnahme von 3-5 Kapseln vor jeder Mahlzeit. Bei zwei bis drei Mahlzeiten am Tag ergibt sich somit eine Gesamtdosis von 9-10 Kapseln – im Einklang mit unserer Empfehlung auf der Produktetikette.

Grüner Kaffee und sein Koffeingehalt

Grüner Kaffee enthält natürlich Koffein, vergleichbar mit aufgebrühtem, geröstetem Kaffee. Eine herkömmliche Kaffeetasse enthält durchschnittlich 100 mg Koffein. Im Gegensatz dazu enthalten 10 Kapseln Naturkraftwerke Grüner Kaffee etwa 75 mg Koffein – dies entspricht ungefähr dem Koffeingehalt einer Tasse Kaffee.

Bei der Entscheidung über die Menge an Koffein, die für Sie geeignet ist, überlassen wir Ihnen die Wahl. Jeder Mensch ist einzigartig, und die individuelle Verträglichkeit von Koffein kann variieren. Daher empfehlen wir, auf Ihren Körper zu hören und die für Sie angenehmste Menge zu bestimmen.

Naturkraftwerke steht für Qualität und Transparenz. Wir sind stolz darauf, Ihnen Grünen Kaffee höchster Güte anzubieten und beraten Sie gerne bei Fragen zum Produkt.

 

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